Пушење тјестенине од пилетине и чедра | бољи домови и баште

Састојци

• 6 унци лазање од тестенине, сломљено
• 1 паковање од 9 унци смрзнута пилећа прса са аромом југозападног или 1 паковање од 9 унци (2 шоље) смрзнута сецкана пилетина, мало одмрзнута
• 3 унче цхеддар са смањеним удјелом масти или амерички сир, исечене на коцкице од 3/4 инча
• 1 средње зелена, жута или црвена слатка паприка, исечена на тракице
• 1 унца феферона, сецкана
• Прелив италијанске салате без масти 1 боца
• ⅛ кашика пукнуте црне паприке
• 5 шалица растрганих коврчава ендивије
• 1 шоља црвене или жуте парадајз чери, преполовљена

Упутства

• Корак 1

  У великој посуди за мешање прекријте резанце кипућом водом. Оставите да стоји 10 минута, одвајајући резанце повремено виљушком; одвод. Исперите хладном водом и поново је оциједите. Ако користите пилеће тракице, преполовите их попречно.

• Корак 2

  Вратите резанце у посуду; мешати у пилетини, цхеддару или америчком сиру, тракицама слатког бибера и феферону. Додајте дресинг и црни бибер; бацати лагано на капут. Покријте и охладите најмање 2 сата или највише 24 сата. Пре сервирања додајте ендиви и парадајз; баци лагано да се помеша. Прави 6 порција.

Савети

Припремите салату. Покријте и охладите најмање 2 сата или највише 24 сата. Пре сервирања додајте ендиви и парадајз.

Нутритивне таблице

По оброку: 252 калорије, (2 г засићених масти, 36 мг холестерола, 792 мг натријума, 28 г угљених хидрата, 1 г влакана, 19 г протеина.