Пилетина, дивљи пиринач и посуда са поврћем | бољи домови и баште

Састојци

• Паковање од 6 грама дугог зрна и дивљег пиринча
• 3 шоље насјецкане куване пилетине
• 2 шоље смрзнутог француског сеценог пасуља, одмрзнут
• 1 10, 75 унце кондензована крема од целерове супе
• 18 унци може се нарезати водени кестен, оциједити
• ½ шоље мајонеза или прељев за салату
• ½ шоље насјецканог лука (1 средња)
• 3 кашике нарезаних бадема
• Стакленку од 1 унче нарезати пимиенто, оциједити
• 1 кашика лимуновог сока
• 1 шоља насјецканог цхеддар сира (4 унце)

Упутства

• Корак 1

  Скувајте пиринач у складу са упутствима за паковање.

• Корак 2

  У међувремену, у изузетно великој посуди комбинујте пилетину, зелени пасуљ, павлаку од целерове супе, водени кестен, мајонез, лук, бадеме, пимиентос и лимунов сок. Додајте кувану мешавину пиринча у пилећу смешу; промешати да се комбинује. Кашику ставите у 3-квадратну правоугаону тепсију. (Да бисте послужили данас, изоставите корак 3 и наставите са кораком 4, осим печења, поклопљено, 30 минута.)

• 3. корак

  Посуду за печење чврсто покријте пластичном фолијом, а затим фолијом. Хладите до 24 сата. (Или замрзните до 2 месеца. Одмарајте у фрижидеру 24 до 48 сати или док се потпуно не отопи пре печења.)

• 4. корак

  Загрејати рерну на 350 ° Ф. Ако се охлади, уклоните пластичну амбалажу. Покријте фолијом. Пеците охлађену тепсију 45 минута. (Или пеците одмрзнуту тепсију 55 минута.) Поспите сиром. Пеците, непокривено, око 5 минута више или док се загреја и сир се истопи.

Нутритивне таблице

По оброку: 422 калорије, (7 г засићених масти, 8 г полинезасићених масти, 4 г мононезасићених масти), 68 мг холестерола, 773 мг натријума, 30 г угљених хидрата, 3 г влакана, 3 г шећера, 23 г протеина.