Брза ницоисе салата | бољи домови и баште

Састојци

• 2 кашике путера
• 2 шоље хладњака са црвеним кромпиром
• 6 шољица мешаног зеленог салата
• 3 кашике од 2, 6 унчи ланене туњевине
• 1 шоља цхерри парадајза
• 2 тврдо кувана јаја, исецкана
• 2 кашике белог винског сирћета
• 2 кашике маслиновог уља
• ½ чајне кашике сенфа у стилу Дијона
• ⅛ кашика млевене паприке

Упутства

• Корак 1

  У великој тави истопите путер на средњој ватри. Додајте кромпир. Поклопите и кухајте око 15 минута или до златно смеђе боје, повремено мешајући. У потпуности се охладити.

• Корак 2

  У четири посуде за салату равномерно ставите зеље за салату, туну, парадајз, кришке јаја и кромпир. Покријте и охладите 2 до 24 сата. У малој посуди умутите сирће, маслиново уље, сенф и црни бибер. Подијелите прељев између четири мала контејнера. Покријте и охладите 2 до 24 сата.

• 3. корак

  Да бисте послужили, протрести прелив. Оциједите један прељев преко једног дијела салате. Поклопите и протресите да се комбинују или баците вилицом да се сједине.

*Савет:

Ако не можете пронаћи туну од лимуна и бибера, користите било туњевине зачињене биљем.

Узети:

Тоте, посуде за салату и прелив ставите у изоловану кесу са паковањем леда.

Нутритивне таблице

По оброку: 247 калорија, (3 г засићених масти, 1 г полинезасићених масти, 6 г мононезасићених масти), 125 мг холестерола, 543 мг натријума, 14 г угљених хидрата, 4 г влакана, 4 г шећера, 20 г протеина.