Нацхос од воћа | бољи домови и баште

Састојци

• 8 унци свежих марелица (око 5)
• ¼ шоља нектар од марелице
• 2 кашике шећера
• ½ шоље нарезаних свежих јагода
• ½ чајне кашике мљевеног цимета
• 1 кашика маргарина или путера, растопљених
• 2 тортиље од брашна од 6 инча
• 1 шоља сладоледа од ванилије
• ¼ шоља свеже златне или црвене малине

Упутства

• Корак 1

  На пола марелице, одбацивање јама. У средњој тави скувајте марелице и нектар са половином шећера, непокривено, на лаганој ватри 8 минута или док се марелице не скувају. Умијешајте јагоде. Покријте и одложите. Помијешајте заједно преостали шећер и цимет. Одложи.

• Корак 2

  Чисту таву премажите са мало растопљеног маргарина. Загрејати на средњој топлоти. Кухајте 1 тортилу 1 до 1-1 / 2 минута или док се благо не порумени. Ред; поспите половином смеше шећера-цимета. Кувајте 1 минуту дуже или док не поприме благо смеђу боју, али још увек пјенушава (није хрскава). Поновите са другом тортиљом.

• 3. корак

  Ставите 1 кувану тортиљу, са страном цимета, на чисту површину за резање. Жличицу кајсије прелијте на тортиљу. Врх са другом тортиљом, страном цимета према горе. Исеците га на 4 клина.

• 4. корак

  Да бисте послужили, укапајте око 1/4 шоље сладоледа у свако од 4 десертна јела. У свако јело ставите воћну начу. Послужите уз свеже малине. Сервирајте одмах. Прави 4 порције.

Нутритивне таблице

По оброку: 339 калорија, (6 г засићених масти, 31 мг холестерола, 207 мг натријума, 55 г угљених хидрата, 7 г влакана, 6 г протеина.