Угњечени банани на жару | бољи домови и баште

Састојци

• 6 Хавајских слатких ролница за вечеру, као што су Кинг'с Хаваииан
• 6 кашика путер од кикирикија
• 6 кашика комада полуслатке чоколаде
• 2 - 3 кашике паковања смеђег шећера
• 2 средње банане
• 1 кашика путера, растопљеног
• Прстохват соли
• ½ шалице црвенила од марсхмаллов-а (факултативно)

Упутства

• Корак 1

  Подијелите ролне на пола хоризонтално, пресијецање пецива три четвртине пута (попут пецива са хреновкама). Исечене стране сваког ролада распоредите са 1 кашиком маслаца од кикирикија и прелијте са 1 кашиком комада чоколаде. Затворите сваку ролу и умотајте у фолију.

• Корак 2

  Смеђи шећер ставите у плитку посуду. Огулите банане; сваку банану исецкајте попречно на трећине. Комаде банане премажите путером и уваљајте у смеђи шећер. Уметните један скевер * у сваки комад банане. Лагано поспите сољу.

• 3. корак

  За роштиљ на дрвени угљен или гас ставите умотане пецива на полицу покривеног роштиља директно на средње ниској топлоти. Пећи око 3 минута или док се не загреје, окрећући се једном на пола кроз роштиљ. На решетку за роштиљ ставите ражњиће са комадима банане. Покријте и пеците око 3 минуте или док се не загреју, окрећући једном или два пута.

• 4. корак

  Да бисте их саставили, пажљиво одмотајте ролице и убаците комадић банане у сваку ролу, уклонивши скев. По жељи, нарезајте на комаде банане са црвенилом од мочваре.

*

Ако користите дрвене скелове, потопите их у води најмање 30 минута пре печења.

Нутритивне таблице

По оброку: 352 калорије, (7 г засићених масти, 2 г полинезасићених масти, 5 г мононезасићених масти), 22 мг холестерола, 215 мг натријума, 49 г угљених хидрата, 4 г влакана, 29 г шећера, 9 г протеина.