Пуњена палачинка са сосом од смеђег шећера од банане | бољи домови и баште

Састојци

• 2 кашике путера
• 4 јаја
• ⅔ шоља свенаменског брашна
• ⅔ шоље млека
• ¼ кашичица соли
• ½ шоље путера
• Бровн шалица смеђег шећера
• 3 средње банане, исечене
• 2 кашике лаганог рума или јабучног сока
• Шећер у праху (опционо)
• Шлаг (необвезно)

Упутства

• Корак 1

  Загрејати рерну на 400 ° Ф. Ставите 2 кашике путера у 12-инчну таву за печење или округлу тепсију од тешких метала. Ставите таву у рерну на 3 до 5 минута или док се маслац не отопи.

• Корак 2

  У међувремену, у средњој посуди побијте јаја жицом или ротирајућим батом. Додајте брашно, млеко и со; тукли док глатко. Одмах излијте тесто у врућу таву. Пеците 20 до 25 минута или док не порумени и добро не порумени.

• 3. корак

  За сос од смеђег шећера од банане, у мањој лонцу помешајте 1/2 шоље путера и браон шећера. Кувајте и мешајте на средњој ватри док се не отопи. Додајте банане; Кувајте око 2 минута или док се не загреје, лагано мешајући. Пажљиво мешајте у руму; топлота кроз.

• 4. корак

  За послуживање, кашиком соса преко палачинке. По жељи лагано поспите шећером у праху и послужите са шлагом. Послужите топло.

Упутства за унапред:

Припремите сос од смеђег шећера од банане према упутама у кораку 3. Ставите у непропусну посуду; запечатите и охладите до 24 сата. Да бисте послужили, ставите је у малу тепсију. Кувати и мешати на средње ниској ватри док се не загреје. Припремите напухану пећну палачинку према упутама. Сервирајте палачинку са сосом од смеђег шећера од банане.

Нутритивне таблице

По оброку: 290 калорија, (10 г засићених масти, 1 г полинезасићених масти, 5 г мононезасићених масти), 144 мг холестерола, 222 мг натријума, 28 г угљених хидрата, 1 г влакана, 16 г шећера, 6 г протеина.