Кућа Рецепт Сили пасуљ и браон пиринач чили | бољи домови и баште

Сили пасуљ и браон пиринач чили | бољи домови и баште

Преглед садржаја:

Anonim

Састојци

Упутства

  • У 3 1/2-или 4-куарт куарт спора пећница комбинујте јуху, пицанте сос, воду, пинто грах, црни пасуљ, пасуљ гарбанзо, кувани пиринач, лук, чили, чили у праху, какао прах и бели лук.

  • Покријте и кухајте на малој топлоти 7 до 8 сати или на високом загревању 3 1/2 до 4 сата.

  • Да бисте послужили, сваку порцију прелијте јогуртом и поспите сиром и семенкама бундеве.

Нутритивне таблице

По оброку: 415 калорија, (1 г засићених масти, 2 г полинезасићених масти, 2 г мононезасићених масти), 11 мг холестерола, 937 мг натријума, 61 г угљених хидрата, 12 г влакана, 4 г шећера, 22 г протеина.
Сили пасуљ и браон пиринач чили | бољи домови и баште