Преглед садржаја:
- Састојци
- Упутства
- Бели хлеб чедар-горчица
- Цараваи-Рие Беер Бреад
- Хлебни мед од мајчине душице
- Нутритивне таблице
Састојци
Упутства
-
Премажите 3 1 / 2- или 4-кт. овални штедњак са спрејом за кухање. У великој посуди промијешајте следећих седам састојака (кроз сода бикарбона).
-
Додајте пиво одједном брашну; мешајте само док се комбинује (тесто ће бити лепљиво). Кашика у припремљени шпорет; глатки врх. Поспите додатним овсом и / или грубом соли.
-
Покријте и кухајте на јакој 2 ½ сата или док чачкалица не изађе чиста, чиме ћете поклопац посуђа напола окренути на пола, ако је могуће.
-
Искључите шпорет. Ако је могуће, уклоните посуду за посуђе из шпорета. Уклоните поклопац (пажљиво подигните тако да кондензат из поклопца не капље на хлеб). Отвор прекријте потпуно папирним пешкиром; заменити поклопац. Охладити 10 минута. Уклоните хлеб; потпуно охладити на жичаном постољу.
Бели хлеб чедар-горчица
Припремите према упутама, осим што промијешајте 1/2 шалице сјецканог бијелог цхеддар сира и 3 кашике. камена млевена сенф у пиво пре додавања у смешу од брашна. Послуживање: исто као горе, осим 141 калорија, 5 г протеина, 2 г укупне масти (1 г засићених масти), 5 мг холестерола, 1% витамина А, 472 мг натријума, 8% калцијума
Цараваи-Рие Беер Бреад
Припремите према упутству, осим замените ражено брашно за 1/2 шоље целог пшеничног брашна и мешајте 2 кашике кашике. семенке кумине у смешу од брашна. По оброку: исто као горе, осим 125 калорија, 3 г влакана, 9% гвожђа
Хлебни мед од мајчине душице
Припремите према упутама, осим замените 2 кашике. меда за шећер и мешајте 1 кашика. исјецкани свјежи тимијан у брашно. По оброку: исто као горе, осим 130 калорија, 26 г угљених хидрата, 3 г укупног шећера