Пилетина и резанци спора пећница опћенито | бољи домови и баште

Састојци

• 1 ½ килограма кокошјих преполовљених костију, изрезаних на комаде од 1 инча
• ½ шоље пилећег чорба
• 2 кашике пиринчаног сирћета
• 2 кашике соса Срирацха
• 2 кашике сојиног соса
• 1 кашика меда
• 1 кашика кечапа
• 4 режња белог лука, млевена
• 1 кашика тапиоке за брзо кухање, смрвљена
• 4 сушене паприке црвене чилије
• 12 унци сухих резанца јаја, куваних
• 1 кашика пиринчаног вина или сува шерија
• ⅓ шоља сецканог зеленог лука
• ⅓ шоље насјецканог кикирикија

Упутства

• Корак 1

  Пилетину ставите у 3 1 / 2- или 4-кварту шпорет. У посуди умутите следећих осам састојака (кроз тапиоку); сипати преко пилетине. Додајте чили паприке. Покријте и кухајте на тихој 4 до 5 сати или на високој 2 до 2 1/2 сата.

• Корак 2

  Извадите и одбаците чили паприке. Пре сервирања умијешајте куване резанце и пиринчано вино. Поспите зеленим луком и кикирикијем.

За лако чишћење:

Успоредите ваш спор штедњак једнократним облогом за кухање. Додајте састојке према упути у рецепту. Једном када ваше јело заврши с кухањем, извадите храну из спорог штедњака и једноставно одложите облог. Немојте дизати или превозити кошуљицу за једнократну употребу са храном унутра.

Нутритивне таблице

По оброку: 439 калорија, (2 г засићених масти, 2 г полинезасићених масти, 4 г мононезасићених масти), 131 мг холестерола, 618 мг натријума, 49 г угљених хидрата, 3 г влакана, 6 г шећера, 37 г протеина.