Зачињени чај | бољи домови и баште

Састојци

• 2 шоље воде
• 3-инчни штапић цимета
• ½ чајне кашике целих клинчића
• 3 врећице чаја
• ¾ шоље шећера
• 3 шоље сока од ананаса
• 3 шоље сока од поморанџе
• ¼ шоље лимуновог сока
• Лед (опционо)

Упутства

• Корак 1

  У средњој посуди помијешајте воду, цимет и клинчиће. Довести до кључања; смањује топлоту. Цовер; пирјајте 5 минута. Склоните са ватре; додајте кесице чаја. Пустите да се стрми 5 минута. Извадите кесице чаја и зачине. Умешајте шећер и сокове. Покријте и добро охладите. Направи 8 оброка (8 унци).

Нутритивне таблице

По оброку: 167 калорија, (0 г засићених масти, 0 мг холестерола, 5 мг натријума, 42 г угљених хидрата, 0 г влакана, 1 г протеина.