Марелица пилетина | бољи домови и баште

Састојци

• 2 килограма месних комада пилетине
• Со
• Бибер
• ⅓ шоља обичног јогурта
• ⅓ шоља мармеладе од марелице, резани велики комадићи
• 1 ½ кашике млевеног кумина

Упутства

• Корак 1

  По жељи уклоните кожицу с пилетине. Распоредите комаде пилетине у тепсију од 13к9к2 инча, кожу окрените према горе, тако да комади не додирују. Лагано поспите сољу и бибером.

• Корак 2

  Пећи, непокривено, у пећници на 375 степени Ф 40 минута. Исцедите сву масноћу са таве.

• 3. корак

  У међувремену, помешајте јогурт, џем од марелице и кумин. Кашика јогуртске кашике преко пилетине. Пеците још 5 до 10 минута или док пилетина не омекша и више не постане ружичаста. Прави 4 порције.

Нутритивне таблице

По оброку: 351 калорија, (4 г засићених масти, 106 мг холестерола, 176 мг натријума, 21 г угљених хидрата, 0 г влакана, 35 г протеина.