Пилећи и бисквит ражњићи | бољи домови и баште

Састојци

• ½ паковање од 13, 5 унце (12) смрзнутих, куваних комада пилећих прса
• 1 паковање од 4, 5 унца (6) расхлађени пире или сеоски кекси
• 1 средња тиквица и / или жута летња тиквица, исечене на траке величине 3к3 / 4 инча
• ⅓ шоље путера, растопљеног *
• 3 кашике меда *

Упутства

• Корак 1

  Загрејати пећницу на 400 степени Ф. Пилеће комаде распоредите у једном слоју на плочи која штити микроталасну пећницу. Микроталасна, непокривена, на 100% -тној снази (велика) 1 минут (пилетина се неће загрејати, али омогућава да се скелет лако убаци).

• Корак 2

  Користите кухињске маказе да њушкате или ножем да исечете сваки бисквит на пола. На сваки од четири метална или дрвена скела наизменично нарезајте комаде пилетине, половине кекса и тиквице, остављајући око 1/4 инча размака између комада. Ставите нарибачи на немасти лим за печење. Пеците 10 минута или док кекси не буду златно браон, а пилетина се не загреје.

• 3. корак

  У међувремену умутите растопљени путер и мед. Оциједите дио смјесе преко ћевапа. Оставите остатак за потапање.

• 4. корак

  Израђује 4 кабоба

*

Замените 1/2 шоље мед-путер за растопљени путер и мед. Ставите у посуду заштићену микроталасном пећницом и микроталасну пећницу, непокривену, на 100% -тну снагу (велику) током 35 до 45 секунди или док се не отопи.

Нутритивне таблице

По оброку: 376 калорија, (9 г засићених масти, 1 г полинезасићених масти, 7 г мононезасићених масти), 57 мг холестерола, 649 мг натријума, 37 г угљених хидрата, 1 г влакана, 16 г шећера, 10 г протеина.