Чај од бруснице и јабуке | бољи домови и баште

Састојци

• 2 шоље свежих брусница
• 6 танких кришки ђумбира
• 4 цела каранфила
• 2 комада од 2 инча налијепите цимет
• 4 шоље воде
• ¼ шоља меда
• 4 врећице чаја
• 4 шоље сока од јабуке

Упутства

• Корак 1

  Помијешајте бруснице, зачине и воду у великој посуди. Довести до кључања; смањује топлоту. Кувајте, непокривене, на средњој топлоти 3 до 5 минута или само док бруснице не почну да луче.

• Корак 2

  Склоните са ватре. Умешајте у мед; додајте кесице чаја. Мешавину бруснице проциједите двоструком дебљином 100-постотног памучног газа. Одбаците чврсте материје. Вратите процијеђену смјесу у лончић. Додајте јабуков сок; топлота кроз.

Нутритивне таблице

По оброку: 104 калорије, (0 г засићених масти, 0 мг холестерола, 8 мг натријума, 27 г угљених хидрата, 1 г влакана, 0 г протеина.