Воће парфаит | бољи домови и баште

Састојци

• ½ шоље млечне павлаке без масти
• Нискокалорични заслађивач у праху једнак 1-1 / 2 кашике шећера, или 1 кашика шећера у праху
• 1 кашика ликера од наранче, ликер од малине, ликер од диње или сок од поморанџе
• Фрозен Замрзнути контејнер од 8 унци, смрзнути лагани шлаг, депониран
• 1 ½ шоље нарезане нарезане брескве
• 1 шоља малина
• 1 шоља боровница
• Резана чоколада (опционо)

Упутства

• Корак 1

  У средњој посуди помешајте киселу павлаку, заслађивач у праху или шећер у праху, ликер или сок од поморанџе. Њежно преклопите прелив за десерт.

• Корак 2

  У 4 парфаитне чаше ставите половину смеше брескви, малине, боровнице и киселе павлаке. Поновите пластење. По жељи поспите рендану чоколаду преко сваке порције. Парфите сервирајте одмах или поклопите и охладите до 2 сата. Прави 4 порције.

Нутритивне таблице

По оброку: 134 калорије, (2 г засићених масти, 0 г полинезасићених масти, 0 г мононезасићених масти), 0 мг холестерола, 33 мг натријума, 25 г угљених хидрата, 3 г влакана, 3 г протеина.