Резано пилеће пуњење | бољи домови и баште

Састојци

• 4 половине пилећих прса без костију (око 1, 5 килограма)
• 1 паприка може бити нарезана на пари зеленим чили папричицама
• шоља сецканог лука (1 средња)
• 1 кашика сушеног оригана, здробљен
• 5 чешња лука, млевених
• кашика кајенског бибера
• 10 унце може енцхилада сос

Упутства

• Корак 1

  У споријем шпорету од 3-1 / 2- или 4 кварта комбинујте пилетину, чили паприке, лук, оригано, бели лук и кајенску паприку. Прелијте сос енцхилада преко пилеће смеше, премазујући пилетину. Покријте и кухајте на малој топлоти 5 до 6 сати или на високим температурама од 1 ½ до 3 сата. Извадите пилетину из спорег шпорета, задржавајући течност за кухање. Кад се пилетина довољно охлади да поднесете пилетину, раздвојите је у комадиће. Насјецкану пилетину ставите у посуду за послуживање. Умешајте довољно резервисане течности за кухање да се навлажи. По жељи користите преосталу течност за кување да бисте направили умак Чиле Енцхилада.

Нутритивне таблице

По оброку: 117 калорија, (0 г засићених масти, 49 мг холестерола, 330 мг натријума, 4 г угљених хидрата, 1 г влакана, 20 г протеина.