Ширење Турске и Цхутнеиа | бољи домови и баште

Састојци

• ¾ шоље ситно исецканог куваног пуретине или пилетине (око 4 унче)
• ½ малене јабуке, ситно сецкане
• 3 кашике мајонеза или прељев за салату
• 2 кашике цхутнеи-а (исецкајте све велике комаде воћа)
• 1 мали зелени лук, исечен (1 кашика)
• Кашика ренданог свежег ђумбира или млевени ђумбир
• 2 кашике сецканих ораха или пекан

Упутства

• Корак 1

  У средњој посуди за мешање комбинујте пуретину или пилетину, јабуку, мајонез или прелив за салату, цхутнеи, зелени лук и ђумбир или млевени ђумбир. Покријте и охладите 2 сата. Непосредно пре послуживања, умијешајте орахе. Пребаците у чинију за сервирање. Прави се 1 шоља.

Предлог менија:

Направите је оброк са штапићима од шаргарепе и целера, сорбетом и шећерима.

Нутритивне таблице

По оброку: 180 калорија, (2 г засићених масти, 33 мг холестерола, 80 мг натријума, 7 г угљених хидрата, 1 г влакана, 9 г протеина.