Басил гуацамоле | бољи домови и баште

Састојци

• 2 зрела, средња авокада, преполовљена, семенка и огуљена
• ¾ шоље насјецканог свјежег босиљка
• ½ шоље насјецканог сјеменке парадајза
• 2 кашике сецканог зеленог лука
• 1 кашика сока свежег лимете
• ¼ - 0, 5 кашичице соли
• ¼ кашика здробљене црвене паприке или неколико капи флаша сос од љуте паприке
• Тортиља чипс

Упутства

• Корак 1

  У посуди кашикајте авокадо вилицом Мешајте босиљак, парадајз, зелени лук, сок од лимете, со и црвену паприку. Сервирајте одмах са чипсом од тортиље. Прави се око 2 шоље (16 оброка од 2 кашике).

Нутритивне таблице

По оброку: 40 калорија, (1 г засићених масти, 0 г полинезасићених масти, 2 г мононезасићених масти), 0 мг холестерола, 40 мг натријума, 2 г угљених хидрата, 1 г влакана, 0 г шећера, 1 г протеина.