Пилећа лазање од лимуна | бољи домови и баште

Састојци

• Спреј за кухање без прстена
• 1 сок од печеног чешњака алфредо сос од печења
• 1 кашика дренираног капре
• 6 резанци од лазање лазање
• ½ канте сира од рикоте од 15 унци
• 6 унци фонтиног сира или мозареле исецканог (1 1/2 шоље)
• 1 ½ кашике ситно изрезане коре лимуна
• ¼ шоље фино исецканог пармезана
• Паковање од хладног или смрзнутог куваног прса од прста од 9 унци (одмрзнуто, ако је смрзнуто)

Упутства

• Корак 1

  Загрејати пећницу на 350 степени Ф. Лагано премазати квадратном посудом за печење од 2 квадрата спрејом за кухање; издвојити. У тави комбинирајте алфредо сос и капре. На средњој топлоти загревајте и повремено мешајте. У припремљено јело кашику 1/3 шоље смеса соса. Врх са 2 резанци лазање. У посуди измешајте рикоту, 1 шољу фонтина сира и 1 кашику лимунове коре. Прелијте половину смеше сира преко резанци. Поспите са 2 кашике пармезана. Премажите половином пилетине. Половину преосталог соса прелијте преко пилећег слоја.

• Корак 2

  По врху ставите још 2 резанци, преосталу мешавину рикоте и преосталу пилетину. Додајте још 2 резанци, преостали сос и поспите преосталом фонтином и пармезаном.

• 3. корак

  Покријте фолијом. Пеците 40 минута. Пре сервирања оставите стајати, покривено, на жичаном постољу 20 минута. Поспите остатком лимунове коре. Прави 6 порција.

Нутритивне таблице

По оброку: 529 калорија, (19 г засићених масти, 1 г полинезасићених масти, 6 г мононезасићених масти), 159 мг холестерола, 1522 мг натријума, 20 г угљених хидрата, 0 г влакана, 2 г шећера, 35 г протеина.