Свињска ребра у пећници у пећници | бољи домови и баште

Састојци

• Задња ребра од свињског паса или свињски резервни ребра
• 3 кашике преслице од ананаса, брескве или кајсије
• ⅓ шоља кечапа
• 2 кашике сојиног соса
• 1 кафена кашика ренданог ђумбира или 1/4 кашике млевеног ђумбира
• 1 чешња чешњака, млевена

Упутства

• Корак 1

  Изрежите ребра на комаде величине сервирања. Ставите ребра у 4-6 до четвртину холандске рерне. Додајте довољно воде да покрије. Довести до кључања; смањује топлоту. Пустите да се покрије, поклопљено, 20 до 30 минута или док ребра не постану мекана; одвод.

• Корак 2

  У међувремену, за сос, исеците све веће комаде воћа у конзервама. У посуди мешајте заједно конзерве, кечап, соја сос, ђумбир и бели лук.

• 3. корак

  Истресите мало соса са обе стране ребара. Поставите ребра, кости са стране доле, у плитку посуду за печење. Пеците, непокривено, у пећници на 350 степени Ф 15 до 20 минута или док остакљена и загрејана. Пре послуживања премажите преосталим сосом.

• 4. корак

  Прави 4 порције

Нутритивне таблице

По оброку: 442 калорије, (7 г засићених масти, 3 г полинезасићених масти, 10 г мононезасићених масти), 101 мг холестерола, 797 мг натријума, 16 г угљених хидрата, 1 г влакана, 9 г шећера, 43 г протеина.