Брза јуха од говедине | бољи домови и баште

Састојци

• Паковање од 17 унци од хладне куване говедине печене ау јус
• 2 10, 75 унци може кондензовати јуху од гљиве са гљивама
• Замрзнуто мијешано поврће од 16 унци
• 4 кафене кашике насјецканог свежег босиљка или 1-1 / 2 кашике сувог босиљка, смрвљене
• 1 ½ шоље млека

Упутства

• Корак 1

  По потреби нарежите месо на комаде величине гриз. У холандској рерни од 4 квадрата, ако користите, комбинујте месо, супу, смрзнуто поврће и сушени босиљак. Довести до кључања; смањује топлоту. Поклопите и крчкајте 10 минута.

• Корак 2

  Ако користите, умијешајте млијеко и свјежи босиљак. Топлина. Прави 4 порције.

Нутритивне таблице

По оброку: 386 калорија, (7 г засићених масти, 1 г полинезасићених масти, 2 г мононезасићених масти), 80 мг холестерола, 1688 мг натријума, 33 г угљених хидрата, 5 г влакана, 12 г шећера, 33 г протеина.