Балсамиц салата | бољи домови и баште

Састојци

• ½ шоље ораховог, лешничког или маслиновог уља
• ¼ шоље балзамичног сирћета
• 1 кашика чистог јаворовог сирупа или меда
• 1 кашика сенфа у дијон стилу
• 1 чешња чешњака, млевена
• ¼ кашика морске соли
• Ас кашика црног бибера

Упутства

• Корак 1

  У тегли са шрафом спојите све састојке. Поклопити и добро протрести. Чувајте у фрижидеру до 1 недеље.

Берри Балсамиц прелив за салату

У блендеру комбинирајте 1 рецепт Балсамиц прељева за салату и 1/2 шоље свјежих малина, купина или сјецканих јагода. Покријте и блендајте док не постане глатко. Чувати у фрижидеру до 3 дана. Прави 16 (1-кашика) порција. По оброку: Исто као горе, осим 67 калорија, 7 г масти, 43 мг натријума, 2% витамина Ц

Нутритивне таблице

По оброку: 87 калорија, (1 г засићених масти, 6 г полинезасићених масти, 2 г мононезасићених масти), 0 мг холестерола, 57 мг натријума, 1 г угљених хидрата, 0 г влакана, 1 г шећера, 0 г протеина.