Сендвичи Банх ми | бољи домови и баште

Састојци

• ⅓ шоља мајонеза
• 5 кашика соса срирацха
• 1 кашика соја са смањеним натријумом
• Свињски кашаљ од 12 грама, исечен и исечен на 1/2 секунде
• 1 шоља танких трака краставца без семенки
• 1 шоља танких тракица црвене слатке паприке
• ½ шоље исецкане шаргарепе
• ¼ шоља сецканог зеленог лука
• 1 крух француски хлеб у облику багуета
• Листови јабуке лишћа
• Сјецкани напа купус (необвезно)

Упутства

• Корак 1

  У малој посуди комбинујте мајонез и 3 кашике кашике. соса срирацха.

• Корак 2

  У другој мањој посуди комбинујте преостале 2 кашике кашике. сос срирацха и соја сос. Четкајте месо са сојином мешавином. У подмазаном грилл тави или 12-инчној тави кухајте месо на средње јакој ватри 4 до 6 минута или док благо не позелени у средини, окрећући се једном; хладан.

• 3. корак

  У средњој посуди комбинујте краставац, слатку паприку, шаргарепу и зелени лук.

• 4. корак

  Прережите хлеб на пола хоризонтално. Исечене стране хлеба намажите смесом мајонеза. Слој доње половине хлеба с месом. Зачините са биљном мешавином, килантром и, по жељи, купусом. Замените врх хлеба; лагано притисните.

• Корак 5

  Тесно умотајте сендвич у фолију или пластични омотач. Охладите до 24 сата. Да бисте послужили, исеците на порције и по потреби уметните чачкалице да се држе заједно.

*Савет

Чиле паприка садржи уља која могу иритирати вашу кожу и очи. Носите пластичне или гумене рукавице док радите са њима.

Нутритивне таблице

По оброку: 277 калорија, (2 г засићених масти, 6 г полинезасићених масти, 3 г мононезасићених масти), 42 мг холестерола, 571 мг натријума, 27 г угљених хидрата, 1 г влакана, 3 г шећера, 16 г протеина.