Помфрит | бољи домови и баште

Састојци

• 4 шоље смрзнутог хасх-браон кромпира нарезаног на коцкице
• ¼ кашичица соли
• Ас кашика бибера
• 1 шоља свежег шпината, исецканог
• ¼ шоље ситно сецканог црвеног лука
• ¼ шоље насјецканог парадајза
• ½ шоље сломљене хрскаве сланине (око 5 кришки)
• 1 - 1, 5 шоље исецканог Монтереи Јацк сира (4 до 6 унци)
• ½ шоље млечне киселе павлаке (факултативно)
• ½ чајне кашике хрена (факултативно)

Упутства

• Корак 1

  Маслац 2-четвртински квадратни пекач; издвојити. Кухајте кромпир у складу са упутствима за паковање. Распоредите кромпир равномерно у припремљену посуду за печење. Зачините сољу и бибером. Слој по редоследу: шпинат, лук, парадајз, сланина и сир. Пећи, непокривено, у рерни на 400 степени Ф 15 минута. По жељи послужите са мешавином киселе павлаке и хрена. Направи 6 порција прилога.

Нутритивне таблице

По оброку: 332 калорије, (9 г засићених масти, 21 мг холестерола, 323 мг натријума, 30 г угљених хидрата, 3 г влакана, 10 г протеина.