Тортиља за доручак | бољи домови и баште

Састојци

• 1 тракаста пурећа сланина, сецкана
• 2 кашике сецкане зелене слатке паприке
• ⅛ кашичица соли (необвезно)
• ⅛ кашика млевеног кумина
• ⅛ кашика здробљене црвене паприке (факултативно)
• 2 бјелањка, лагано тучен или 1/4 шоље производа од јаја
• 2 кашике насјецканог парадајза
• неколико цртица сос од љуте паприке (необавезно)
• Торта од брашна без масти 1 8 инча

Упутства

• Корак 1

  У средњој тави за непце кухајте сланину до хрскаве. По жељи додајте зелену паприку, кумин и со и црвену паприку. Кувајте 3 минута. Додајте беланца или производ од јаја; Кувајте 2 минута. По жељи умијешајте сос од парадајза и љуте паприке. Посолите на тортиљу и намотајте. Направите 1 порцију.

Нутритивне таблице

По оброку: 185 калорија, (1 г засићених масти, 10 мг холестерола, 643 мг натријума, 27 г угљених хидрата, 2 г влакана, 11 г протеина.