Шаргарепа | бољи домови и баште

Састојци

• ½ млечне картон млечне киселе павлаке
• ½ палац крем сир, омекшани
• ¼ шоља мајонеза или прељев за салату
• 2 кашике соја соса
• 1 ½ кашике припремљеног хрена (факултативно)
• ¼ кашичица соли
• ¼ кашика млевене паприке
• 1 ½ шоље ситно исецкане шаргарепе
• ⅓ шоља сецканог зеленог лука
• Капице као што су пљескавице, крекери, чипс од тортиље, штапићи од целера, траке слатке паприке, штапићи јицама и / или тиквице од тиквица

Упутства

• Корак 1

  У средњој посуди за мешање умутите киселу павлаку, крем сир, мајонез, соја сос, хрен (ако га користите), со и бибер електричним миксером док не постане глатко. Умијешајте сјецкану шаргарепу и зелени лук док се не сједине.

• Корак 2

  Покријте и охладите 4 до 24 сата (не припремајте се даље од тога јер ће вам капа постати претанка). Тијеком транспорта држите потопљено. Промијешајте дип прије послуживања кашикама. Прави се 2 шоље (око 10 оброка).

Нутритивне таблице

По оброку: 110 калорија, (4 г засићених масти, 3 г полинезасићених масти, 2 г мононезасићених масти), 19 мг холестерола, 195 мг натријума, 3 г угљених хидрата, 1 г влакана, 2 г шећера, 2 г протеина.