Мрква-наранџасти смоотхие | бољи домови и баште

Састојци

• ⅔ шоље грчког јогурта са ванилијом
• 2 клементине, огуљене
• 1 шоља насјецкане румене салате
• 4 шаргарепе, сјецкане (2 шоље)
• ½ шоље коцкица леда

Упутства

• Корак 1

  Слојеве састојака у блендеру ставите по редоследу. Покријте и блендајте око 30 секунди или док не постане глатко.

Нутритивне таблице

По оброку: 98 калорија, (0 г засићених масти, 0 г полинезасићених масти, 0 г мононезасићених масти), 0 мг холестерола, 82 мг натријума, 18 г угљених хидрата, 3 г влакана, 13 г шећера, 6 г протеина.