Пилећа јаја салата | бољи домови и баште

Састојци

• 1 шоља нарезане румене салате
• ½ шоље жуте, црвене или зелене тракице слатког бибера
• ¼ шоља нарезаних свежих јагода
• 1 тврдо кувано јаје, исецкано
• ¼ шоље насјецканих куваних пилећих прса
• 2 кашике нарезаног зеленог лука (1)
• 2 кашике дип грчкастог јогурта од краставца и копра
• 2 кашике лаког маслиновог уља и оцат салата
• 1 унца хлеб у стилу багета од целог зрна

Упутства

• Корак 1

  У стакленку са пинтом ставите салату, слатку паприку и јагоде. У малој посуди помешајте јаје, пилетину, зелени лук и јогурт; кашика преко мешавине салате. Непосредно пре послуживања дрозга са преливом за салату. Послужите уз хлеб.

Нутритивне таблице

По оброку: 322 калорије, (3 г засићених масти, 1 г полинезасићених масти, 2 г мононезасићених масти), 219 мг холестерола, 662 мг натријума, 28 г угљених хидрата, 5 г влакана, 10 г шећера, 23 г протеина.