Пилећа и салса супа | бољи домови и баште

Састојци

• 1 ¾ шоље воде
• Пилећи говеђи јух од 14 гр
• ½ килограма кожних груди без костију, исечених на комаде величине грицкалице
• 1 - 2 кашике чилија у праху
• 11 унци може изгњечити цели кукурузни кукуруз са слатким паприкама
• 1 шоља флаширане салсе
• 3 шоље сломљених печених или пржених кукурузних чипса од тортиље
• 2 унче Монтереи Јацк сира са сјецканом паприком, сјецканом

Упутства

• Корак 1

  У великој посуди комбинујте воду, пилећи презле, пилетину и чили прах. Довести до кључања; смањује топлоту. Поклопите и крчкајте 8 минута. Додајте кукуруз. Кухајте, непокривено, још 5 минута. Умијешајте салсу; топлота кроз.

• Корак 2

  За послуживање, супа од кнедле у здјеле. Премажите чипсом и поспите сиром.

Послуживање предлога:

Поправите паковање од кукурузног хлеба од 15 унци мешањем у дренирану паприку од 4 килограма нарезане на коцкице пре него што је поспите по тави. Поспите паприком; испећи према упутама. Послужите са меденим маслацем. Прави 4 порције.

Нутритивне таблице

По оброку: 319 калорија, (3 г засићених масти, 42 мг холестерола, 989 мг натријума, 32 г угљених хидрата, 3 г влакана, 20 г протеина.