Сендвич са печеном говедином | бољи домови и баште

Састојци

• ¼ шоља мајонеза или прељев за салату
• 2 кашике лука, сецкане
• ½ кашичице кари праха
• ¼ шоља бучног кикирики путера
• 8 кришки хлеба од пуног зрна или раженог хлеба
• ½ килограма танко нарезаног, куваног сланог печеног говедине или свињетине *
• 8 танких кришки парадајза
• 4 листа салате

Упутства

• Корак 1

  У посуди помешајте прелив мајонезе или салате, цхутнеи и кари прах; издвојити.

• Корак 2

  На четири кришке хлеба распоредите маслац од кикирикија. Поврх печене говедине или свињетине. Кашика кари мешавине на месо; на врху парадајз, зелена салата и преостале кришке хлеба. Прави 4 порције.

*Белешка:

Уместо делића са кришкама, у сендвичу можете користити печену говедину или свињетину. Исецкајте печено на комаде величине грицкалице и комбинујте са неким од смеше мајонеза пре састављања сендвича. По жељи користите сендвич пуњење у половици пита хлеба.

Нутритивне таблице

По оброку: 467 калорија, (5 г засићених масти, 53 мг холестерола, 487 мг натријума, 37 г угљених хидрата, 5 г влакана, 28 г протеина.