Еаси гулаш | бољи домови и баште

Састојци

• 1 килограм мршавог говеђег меса
• ½ паковање од 28 грама смрзнутог хасх смеђег кромпира са луком и паприком (око 3-1 / 2 шоље)
• Парадајз сос од 15 унци
• 1 14, 5 унца конзервиране рајчице са босиљком, белим луком и ориганом; необучен
• ½ шоље изгњеченог цхеддар сира (2 унче)

Упутства

• Корак 1

  У великој тави кухајте мљевену говедину на средњој ватри до смеђе боје. Оциједите масноћу.

• Корак 2

  У споријем шпорету од 3-1 / 2- или 4 кварта комбинујте месо, смрзнути кромпир, сос од парадајза и необрађени парадајз.

• 3. корак

  Покријте и кухајте на малој топлоти 6 до 8 сати или на високом загревању 3 до 4 сата. Извадите облог из шпорета или искључите шпорет. Месну мешавину поспите сиром. Оставите да стоји 5 минута или док се сир не истопи. Прави 4 порције.

Нутритивне таблице

По оброку: 535 калорија, (14 г засићених масти, 1 г полинезасићених масти, 14 г мононезасићених масти), 109 мг холестерола, 1371 мг натријума, 34 г угљених хидрата, 4 г влакана, 11 г шећера, 27 г протеина.