Шлага од купуса од воћа и ораха | бољи домови и баште

Састојци

• 2 комада купуса исецканог купуса са шаргарепом (мешавина раковине)
• 2 шоље грубо сецканог пецна, тост
• Комадић комбинованог сушеног воћа од 1 унце (1-1 / 2 шоље)
• 8 унци здробљеног плавог сира
• 2 унце посуде са јогуртом од ванилије
• 2 кашике меда
• 1 кашика соли

Упутства

• Корак 1

  У врло велику посуду за мешање баците заједно купус, пекан, комадиће воћа и плави сир. Покријте и охладите док не буде спремно за послуживање (до 24 сата). У средњој посуди за мешање измешајте јогурт, мед и со. Покријте и охладите док не буде спремно за послуживање (до 24 сата). Да бисте послужили, смеши од јогурта додајте смешу са купусом и промешајте према наносу. Прави 25 порција.

Да бисте сервирали 50:

Рецепт припремите два пута.

Нутритивне таблице

По оброку: 144 калорије, (2 г засићених масти, 8 мг холестерола, 245 мг натријума, 13 г угљених хидрата, 2 г влакана, 4 г протеина.