Гингеред цитрусни физ | бољи домови и баште

Састојци

• 3 средње наранџе
• 3 средње липе
• 1 комад свежег ђумбира, огуљен и танко резан
• Лед
• 3 шоље ђумбир-але

Упутства

• Корак 1

  Користите огуљење поврћа, уклоните кору наранџе у 12 дугачких трака и лимете у 12 дугачких трака. * Одложите. Нарежите наранџе и лимете на пола. Сок довољно сока од поморанџе и лимете да бисте добили 3/4 шоље сока од наранче и 1/4 шоље сока од лимете. (Преостале половине наранџе и лимете резервишите за другу употребу.) У чаши мерите сок од наранче и сока од лимете.

• Корак 2

  Четири чаше од 16 унци на пола напуните ледом. Међу чашама равномерно поделите траке коре наранџе, тракице корице лимете и ђумбира. Напуните чаше са више леда. Сипајте смесу сока од поморанџе равномерно у чаше. Полако сипајте ђумбир але у чаше. Сервирајте одмах.

*Савет:

Када уклањате траке коре од наранче и лимете, избегавајте бели бели лук, јер то може додати горки укус.

Да направите унапред:

Припремите се према упутама кроз 1. корак. Траке наранџе и лимете омотајте пластичном фолијом. Покријте мешавином сока. Чувајте у фрижидеру до 24 сата.

Нутритивне таблице

По оброку: 87 калорија, (0 г засићених масти, 0 г полинезасићених масти, 0 г мононезасићених масти), 0 мг холестерола, 14 мг натријума, 22 г угљених хидрата, 0 г влакана, 20 г шећера, 0 г протеина.