Зелени пасуљ са бадемима | бољи домови и баште

Састојци

• 2 килограма свјежег граха, подрезаног или четири пакета од 9 унци смрзнутог целог зеленог пасуља
• 6 режња белог лука, танко насецкани
• 6 кашика путера
• 1 ⅓ шоље нарезаних бадема, тост
• ¼ шоље лимуновог сока
• ½ кашичице соли

Упутства

• Корак 1

  У холандској рерни, кувајте зелени пасуљ, поклопљен, у малој количини кључале слане воде 10 до 15 минута или док не постане хрскав; оциједите и вратите у холандску рерну.

• Корак 2

  У међувремену, у средњој тави кухајте бели лук на топлом путеру на средње јакој ватри док не постане златножут. Додајте зелени пасуљ са бадемима, лимуновим соком и 1/2 кашике соли. Бацање за комбиновање. Прави 6 до 8 оброка.

Нутритивне таблице

По оброку: 323 калорије, (8 г засићених масти, 31 мг холестерола, 284 мг натријума, 17 г угљених хидрата, 8 г влакана, 9 г протеина.