Шалица меденог воћа | бољи домови и баште

Састојци

• ⅓ шоља свежих или смрзнутих боровница
• 1 унце кашике нектара (3/4 шоље)
• 1 кашика меда
• ½ кашике ванилије
• 16 унци може се огулити половине марелице (водено паковање), проциједити
• 1 велика јабука, исецкана (1 шоља)
• 1 шоља грожђа без семенки

Упутства

• Корак 1

  Отопите смрзнуте боровнице и оциједите, ако их користите. Охладите одмрзнуте боровнице до сервирања.

• Корак 2

  У малој посуди помешајте нектар од марелице, мед и ванилију.

• 3. корак

  У великој посуди комбинујте марелице, јабуку, грожђе и свеже боровнице, ако их користите. Сипајте медну мешавину преко воћа; бацати лагано на капут. Сервирати одмах или поклопити и охладити до 4 сата. Непосредно пре послуживања, ако је користите, умијешајте одмрзнуте боровнице. Прави 6 порција.

Нутритивне таблице

По порцији: 88 калорија, 0 мг холестерола, 4 мг натријума, 22 г угљених хидрата, 1 г протеина.