Како научити возити бицикл за 15 минута | бољи домови и баште

То је вишегодишњи родитељски обред проласка који је некада значио скинута колена и истрошено стрпљење. Сви смо видели маму или тату како се држе за седиште и лупају и пушу док трче иза детета које учи да вози бицикл. Тада су одрасли пуштали и са забринутошћу су гледали како њихова деца ризикују своје тротоаре. Али постоји бољи и сигурнији начин да научите дете да вози. Ова метода показује деци како да развију равнотежу, уместо да се ослањају на вас и бол у леђима. И најбољи део: То може трајати само 15 минута.

Тхе Гроундворк

Заборавите котаче за тренинг и остале забавне уређаје. Све што вам треба је дијете које је спремно да учи; бицикл; благо коси, травнати брежуљак; и кључ. Нема постављене старости за полијетање на два точка, али обично од 4 до 5 година дјеца имају довољно равнотеже и координације. Потражите јефтин бицикл почетник са једним степеном преноса и ножном кочницом, за шта је потребна мања координација од бицикала са ручним кочницама и више преноса. Пазите да бицикл није толико велик да ће се морати борити да га контролише; требао би бити у стању да обје ноге стави на земљу док стоји изнад пречке са инчем да се поштеди.

Извиђајте локацију

Пронађите нагиб висок око 20 стопа који је довољно нагнут, тако да ће се бицикл спустити, али не толико стрм да ће бити тешко да ваше дете мирно држи бицикл. На дну би требало бити доста равног тла - око 20 метара у свим смјеровима.

Сигурносна провера и подешавање бицикла

Мека трава значи мању вероватноћу одстрањених колена, али детету је ипак потребна кацига. Пре него што започнете, избегавајте врећаста одећа и обуците јој ципеле. Ево кључног трика за постављање бицикла: Са кључем спустите седло (то је бициклистички линго за седиште) да стопала вашег детета могу почивати равно на земљи док она седи.

Одваљао

Отприлике на пола брда поставите бицикл у висини педала. Ставите дете на седло са ногама на земљи, држећи управљач равно, а руке благо савијене. Нека подигне ноге и откотрља се до дна брда, контролирајући брзину тако што ће ноге вратити на земљу, ако је потребно. Возите бицикл натраг горе и понављајте док дете не држи ноге на педалама док се спушта. Једном када ваше дете има више самопоуздања, померите се брже и поновите још пар пута.

Додајте кочење и управљање

Реците свом детету да активира кочницу након што се брдо подигне. Када се може безбедно зауставити, радите на управљачу лаганим заокретима улево и удесно. Поновите вожњу низ брдо, окрећући сваки смјер на дну два или три пута.

Подигните седло и педалу

Подигните седло довољно високо да допустите благо савијање у дечјој нози када је педала на дну удара. Крените дијелом узбрдо и држите га обале до дна, а затим педалирајте док возите кругове у подручју. Допустите да вам поносни осмех пређе преко лица јер ваше дете сада вози бицикл.

Сигурност кациге

Од пресудног је значаја научити своје дете важности сигурности кацига у исто време када предајете почетне бициклистичке вештине. Комисија за безбедност потрошачких производа примећује да ношење бициклистичке кациге може да смањи ризик од повреде главе за 85%. Проверите да ли је кацига у равном положају када се носи, није нагнута назад или је окренута у једну страну. Бочне каишеве треба да творе удобан "В" испод сваког уха, а каиш за браду треба да буде довољно закопчан да вам омогући да гурнете само два прста испод. Многа мала деца своје кациге стављају уназад, тако да будите сигурни да знају шта је задњи, а који предњи. Унутра је обично наљепница усмјерена у правом смјеру.

Квиз: Да ли је ваше дете спремно за тимски спорт?

Све о вожњи бициклом

Безбедност летњих спортова

Будите добар спортски родитељ

Савети за одгајање активне деце