Лагана азијска азијска салата | бољи домови и баште

Састојци

• 1 рецепт Слатки и танги прелив
• 14 шољица нарезаних салата од румена или упакованих мешаних зелених салата
• 8 зелених лука, исецканих
• 2 шоље насјецканог, куваног пилећег или пурећег прса
• 1 мали даикон, огуљен, преполовљен по дужини, и танко нарезан, или 1 шоља нарезаних ротквица
• 3 кашике путера
• 2 3 унче пакети раменске или оријенталне ароматизиране резанце
• 1 шоља сувих печених кикирикија

Упутства

• Корак 1

  Загријте рерну на 350 степени Ф. Припремите слатки и танги дресинг; хладан. У посуди са 4- или 5 квадрата комбинујте салату, лук, пилетину и даикон. Цовер; у хладњаку до времена сервирања. Ставите путер у тепсију за печење величине 15к10к1 инча. Ставите у рерну на 1 до 2 минуте или док се маслац не отопи. Рамена резанце нарежите на мање комаде. (Употријебите једно паковање зачина за слатки и тањи прелив, доље. Одбаците други.) Умијешајте резанци и кикирики у врући путер. Пеците око 15 минута или док не постане хрскав и благо не порумени, једном мешајући; хладан. Поспите преко смеса салате. Дренирај се са преливом. Добро се комбинирати. Сервирајте одмах.

Нутритивне таблице

По оброку: 293 калорије, (4 г засићених масти, 4 г полинезасићених масти, 6 г мононезасићених масти), 29 мг холестерола, 440 мг натријума, 23 г угљених хидрата, 3 г влакана, 13 г протеина.

---

Слатко и танги прелив

Састојци

• ⅓ шоље шећера
• ¼ шоље сезамовог уља
• ¼ шоље јабучног сирћета
• 2 кашике сојиног соса
• 1 паковање зачина од резанских резанаца

Упутства

• Корак 1

  У малој тави комбинирајте шећер, сезамово уље, јабуково сирће, сојин сос и пакетић зачина од раменских резанци. Довести до кључања; смањује топлоту. Пухајте, непокривено, 1 минут. У потпуности се охладити. Умутити пре додавања у салату. Прави 12 (1-3 / 4 шоље) порција.