Манго-цхили палета | бољи домови и баште

Састојци

• 4 шоље охлађених кришки манга, сецканог или смрзнутог сецканог манга, одмрзнути
• 1 кашика ситно изрезане коре од лимете
• Сок од 1 лимете (3 кашике)
• 2 кашике чилија у праху
• ⅓ - 0, 5 шоље шећера *

Упутства

• Корак 1

  У преради хране комбинујте 3 шоље манга, лимунове коре и сок, чили прах и шећер (ако користите замрзнути манго, користите 1¿2 шоље шећера). Поклопити и обрађивати док не постане глатко. Умешајте преостали манго.

• Корак 2

  Мешавину манга равномерно поделите на шеснаест калупа за замрзавање који пуше 2 унце. * Покријте и запечатите. Замрзавајте најмање 3 сата или највише 24 сата или док се потпуно не учврсте. Да бисте послужили, извадите сваки из калупа.

*

Ако желите, користите чаше за пиће од три унце, а не калупе за замрзавање. Мешавину манга равномерно поделите на шеснаест шољица за пиће од три литре. Сваку шољу прекријте квадратном фолијом. Сваки комад фолије разрежите по средини; уметните раван дрвени занатски штап кроз прорез и у смешу манга. Замрзните најмање 4 сата или највише 24 сата или док се не учврсти. Да бисте послужили, огулите сваку папирну шољу.

Нутритивне таблице

По оброку: 53 калорије, (0 г засићених масти, 0 г полинезасићених масти, 0 г мононезасићених масти), 0 мг холестерола, 13 мг натријума, 14 г угљених хидрата, 0 г влакана, 13 г шећера, 0 г протеина.