Мини парфеми од чоколаде и јогурта | бољи домови и баште

Састојци

За парфаит:

• 2 шоље обичног грчког јогурта
• Козји сир 2 унце (цхевре) (1/4 шоље)
• ¼ шоља меда
• Кашика свеже млевене ружичасте паприке
• ⅛ кашичица соли
• 3 кашике незаслађеног какаа
• ¼ шоља пекмеза од вишње
• Читаве ружичасте бибер

Упутства

Да бисте направили Парфаит:

• Корак 1

  У прерађивачу хране комбинујте јогурт, козји сир, мед, млевену ружичасту бибер и со. Покријте и обрадујте 60 до 90 секунди (немојте штедјети време, састојци су најмање минуту да се састојци мешају док нису кремасти и баршунасти глатки).

• Корак 2

  Резервишите 1 шољу мешавине јогурта. У преосталу мешавину додајте какао прах; умутити док глатко.

• 3. корак

  Слој половине чоколадне смеше у 8 малих срдачних чаша. Кашика обичне резервисане јогуртске смеше преко чоколаде. Прелијте остатком половине чоколадне смеше. Хладите најмање 3 сата.

• 4. корак

  У малом лонцу топло џем само док се не отопи; кашика преко парфема. Поврх ружичастих бибера.

Нутритивне таблице

По оброку: 117 калорија, (1 г засићених масти, 0 г полинезасићених масти, 0 г мононезасићених масти), 3 мг холестерола, 93 мг натријума, 19 г угљених хидрата, 1 г влакана, 16 г шећера, 8 г протеина.