Емпанаде од цимета и јабуке | бољи домови и баште

Састојци

• 2 кашике путера
• 1 мала јабука, сушена и сецкана
• ½ чајне кашике мљевеног цимета
• ½ кашике ванилије
• 4 вонтон омота (око 3-1 / 2-инчни квадрат)
• Млевени цимет
• 1 кашика прелива од карамеле без шећера, загрејан (факултативно)

Упутства

• Корак 1

  У малој тави растопите путер на средњој ватри. Додајте јабуку; Кувајте 6 до 8 минута или само док не омекша, повремено мешајући. Склоните са ватре. Умешајте 1/2 кашике цимета и ванилије.

• Корак 2

  За сваку мини емпанаду, положите вонтон омот на радну површину са тачком према вама. Жличицу једне четвртине мешавине јабуке ставите на доњу половину омотача од Вонтон-а. Ивице четкице од вонтон четке прекријте водом. Радећи пажљиво, преклопите горњу тачку према доњој тачки, формирајући троугао. Лагано притисните ивице заједно да се запне.

• 3. корак

  Нехлађену велику таву премажите спрејом за прскање. Загрејати на средње јакој ватри. Додајте емпанаде. Кувајте 4 до 6 минута или док не поприме златну боју, окрећући се на пола пута током кувања.

• 4. корак

  Послужите топле емпанаде посуте додатком млевеног цимета и по жељи поспите карамелним преливом. Направите 2 порције (по 2 мини емпанаде)

Нутритивне таблице

По оброку: 117 калорија, (2 г засићених масти, 0 г полинезасићених масти, 1 г мононезасићене масти), 12 мг холестерола, 120 мг натријума, 18 г угљених хидрата, 2 г влакана, 6 г шећера, 2 г протеина.