Дубинско чишћење је сада можда у тренду - хвала, Марие Кондо! - али пролећно чишћење је већ генерацијама. Последњих година су, међутим, научници покушали да прецизирају ефекат чишћења на наше расположење. А испоставило се да чак и најзахтјевнији задаци чишћења могу нас дугорочно учинити сретнијима.
Велике компаније за чишћење попут Мр. Цлеан и Цлорок недавно су наручиле студије како би сазнале више о емоцијама повезаним са чишћењем. Студија Мр. Цлеан измерила је физиолошке реакције попут откуцаја срца на чишћење. Истраживачи су закључили да чишћење изазива ниво узбуђења и ентузијазма, готово као мини налет адреналина. Сва 62 учесника сложила су се да им чишћење чисти мир, док се 81 одсто учесника сложило да се осећају постигнуто и да имају контролу након дубоког чишћења.
У међувремену, Цлорокова студија из прошле године открила је да само додатних сат времена чишћења недељно може повећати ниво среће за 53 процента - огроман број. Студија је такође открила да је одржавање чистог простора повезано са свим врстама добробити: бољим спавањем, повећаном продуктивношћу и још бољом усредсређеношћу.
Добро је извесно да претрпан дом може да спречи продуктивност. Студија о Принцетону из 2011. године, на пример, открила је да визуелно неред, попут неуредног дома, може ометати вашу способност да се концентришете на продуктивне задатке. Одржавање уредне куће чак је повезано са избором здраве исхране и великодушношћу.
Пролећно чишћење - било да је реч о једном великом дану нечистоће или неколико додатних минута времена чишћења у вашем дневном распореду - изгледа да није добро само за вашу кућу, већ и за ваше ментално благостање.
