Нутти пилећи прсти | бољи домови и баште

Састојци

• ⅓ шоља мрвица кукурузних пахуљица
• ½ шоље ситно сецканог ољуштеног лука
• 1 кашика сухих першиних пахуљица
• ⅛ кашичица соли
• ⅛ кашика праха белог лука
• 12 унци изрезаних половина пилећих прса без коже, исечених на траке 1к3 инча
• 2 кашике обраног млека

Упутства

• Корак 1

  У плитком јелу комбинујте мрвице од кукурузне пахуљице, пекан, першун, со и прашак од белог лука. Пилетину умочите у млеко, а затим уваљајте у смесу од мрвица. Ставите у тепсију за печење величине 15к10к1 инча.

• Корак 2

  Пеците у рерни на 400 степени Ф 7 до 9 минута или док пилетина не омекша и више не постане ружичаста. Израђује 15 комада.

Нутритивне таблице

По оброку: 53 калорије, (0 г засићених масти, 12 мг холестерола, 42 мг натријума, 2 г угљених хидрата, 0 г влакана, 5 г протеина.