Кућа Рецепт Маслина пилетина | бољи домови и баште

Маслина пилетина | бољи домови и баште

Преглед садржаја:

Anonim

Састојци

Упутства

  • Кожа пилетина. У великој тави пилетину кухајте на врућем уљу на средње јакој ватри 10 до 15 минута или док пилетина лагано не порумени, претварајући се у смеђу равномерно. Уклоните пилетину; издвојити.

  • У таву додајте лук, шаргарепу, першун, бели лук, жалфију и бибер; Кувајте 4 до 5 минута или док поврће не омекша. Умијешајте пилећи презле, вино и парадајз пасту. Вратите пилетину у таву. Кашика сос преко пилетине. Довести до кључања; смањује топлоту. Поклопите и крчкајте 20 минута. Откривање; Кувајте 5 до 10 минута више или док пилетина не омекша и више не постане ружичаста. Извадите пилетину из тава; угрејати се.

  • За сос, скинути масноћу из смеше у тави. У малој посуди помешајте кукурузни скроб и воду; додај у скиллет. Кувајте и мешајте док се не згусне и постане мехурица. Умијешајте и нарезане маслине; кувајте и мешајте још 2 минута. За послуживање, кашиком сос преко пилетине. Прави 6 порција.

Нутритивне таблице

По оброку: 331 калорија, (4 г засићених масти, 86 мг холестерола, 797 мг натријума, 11 г угљених хидрата, 30 г протеина.
Маслина пилетина | бољи домови и баште