Швајцарска каша од пећи | бољи домови и баште

Састојци

• 1 гомила швајцарског блитва (око 16 унци), испрана
• ¼ шоља златних грожђица
• 3 кашике маслиновог уља
• 2 кашике балзамичног сирћета
• ¼ кашичица соли
• Ас кашика свеже млевеног бибера
• ¼ шоља пињола или здробљени бадеми, тостирани (опционо)

Упутства

• Корак 1

  Загрејати рерну на 350 ° Ф. Шлице швајцарског блитва остави на комаде од 2 инча, а стабљике насјецкајте на комаде од 3/4 инча.

• Корак 2

  У великој посуди комбинујте брашно, грожђице и уље; бацати лагано на капут. Пребаците у неочишћени правоугаони плех за печење од 3 квадрата, лагано умочите у средину ако је потребно.

• 3. корак

  Пеците, покривено, 20 до 25 минута или док брашно мало не проври. Додајте сирће, со и бибер; бацати лагано на капут. Пребаците у тањир за сервирање. По жељи поспите пињолама.

Нутритивне таблице

По оброку: 132 калорије, (1 г засићених масти, 3 г полинезасићених масти, 6 г мононезасићених масти), 0 мг холестерола, 259 мг натријума, 9 г угљених хидрата, 2 г влакана, 5 г шећера, 2 г протеина.