Кисели харисса кукуруз бољи домови и баште

Састојци

• ½ шоље јабучног сирћета
• ½ шоље воде
• 1 кашика харисса пасте
• 2 - 3 кашике шећера
• 1 ½ кашике соли
• 1 ½ шоље свежих слатких зрна кукуруза (исечених од 3 уши свежег слатког кукуруза)
• ½ шоље насјецканог слатког лука
• ½ шоље сјецкане црвене слатке паприке
• ¼ шоља нарезане шаргарепе
• ¼ шоља танко нарезаних ротквица
• 1 кашика сецканог свежег килантра

Упутства

• Корак 1

  У тави комбинујте јабуково сирће, воду, пасту харисса, шећер и со. Доведите до кључања, мешајући да се раствара шећер. Склоните са ватре; умијешајте кукурузне зрне, лук, црвену слатку паприку, шаргарепу и ротквице. У потпуности се охладити. Прохладити 24 сата. Прије послуживања промијешајте свјежи килантро.

Пробајте са

Бифтек: Послужите преко рибљег брашна на жару. Свињетина: Нарезана свињска салата и зелена салата у тортиљи. Бургери: Користите као прелив за пљескавице од говедине или пуретине.

Нутритивне таблице

По оброку: 43 калорије, (0 г засићених масти, 0 г полинезасићених масти, 0 г мононезасићене масти), 0 мг холестерола, 465 мг натријума, 9 г угљених хидрата, 1 г влакана, 4 г шећера, 1 г протеина.