Гранатно месо | бољи домови и баште

Састојци

• ¼ шоља свежих листова менте
• 4 шоље сока од шипак или сок од бруснице
• ¼ шоље шећера
• 1 литарска газирана вода из боце
• Коцкице леда
• Свјеже гранчице менте (опционо)
• Сјеме шипак (гранатирано)

Упутства

• Корак 1

  За сируп, листове метвице ставите у врч. Дрвеном кашиком лагано модрицу остављате. Додајте сок од шипак и шећер, мешајући док се шећер не отопи. Покријте и охладите сирупом 2 до 4 сата. По жељи уклоните листове метвице разрезаном кашиком; одбаците лишће.

• Корак 2

  За свако сервирање у чашу сипати 1/4 шоље сирупа и 1/2 шоље газиране воде преко коцкица леда; промешати да се комбинује. По жељи украсите гранчицама менте и семенкама шипака. Сервирајте одмах.

Савети

Припремите сируп, охладите и извадите менту према упутама. Сируп се може чувати највише 48 сати након уклањања метвице.

Нутритивне таблице

По оброку: 80 калорија, (0 г засићених масти, 0 мг холестерола, 42 мг натријума, 20 г угљених хидрата, 0 г влакана, 0 г протеина.