Облоге од свињетине и јабуке | бољи домови и баште

Састојци

• 2 зелене јабуке, сушене и ситно сецкане
• 1 кашика јабучног сирћета
• ½ шалице траке величине залогаја црвена слатка паприка
• 2 кашике лаганог мајонеза
• 2 кашике чистог јаворовог сирупа
• 2 кашике канеловог уља
• Свињски кашаљ од 12 грама, исечен на тракице величине залогаја
• ⅓ сос са роштиља
• 8 малих листова савије или зеленог купуса
• 2 зелена лука, исецкана

Упутства

• Корак 1

  За клање, у чинију бацајте јабуке и јабуково сирће. Умешајте слатку паприку, мајонез и јаворов сируп.

• Корак 2

  У великој нелепљивој тави загријте уље на средње јакој топлоти. Додајте свињетину; Кувајте и мешајте 4 до 6 минута или док више не порумени. Омажите умаком са роштиља; бацити на капут.

• 3. корак

  Кашику свињске кашике уситните у лишћу купуса Врх са јабуком. Поспите зеленим луком.

Нутритивне таблице

По оброку: 249 калорија, (1 г засићених масти, 1 г полинезасићених масти, 2 г мононезасићених масти), 58 мг холестерола, 318 мг натријума, 27 г угљених хидрата, 4 г влакана, 19 г шећера, 19 г протеина.