Равиоли тава | бољи домови и баште

Састојци

• 1 панцета од 14, 5 унци, талијанског стила, необрађена
• 14 каша од поврћа лименке
• 2 средње тиквице, преполовљене у дужину и резане дебљине 1/2 инча (око 2 1/2 шоље)
• Равиоли са хладним сиром од 9 унци
• 15 грама лименке белог пасуља (цаннеллини) или морнарски пасуљ, испрани и исушени
• 2 кашике нарибаног пармезана
• 2 кашике насјецканог свежег босиљка или першуна

Упутства

• Корак 1

  У великој лонцу помешајте парадајз и бујоне; довести до кључања. Умијешајте тиквице и равиоле. Вратите на кључање; смањује топлоту. Кухајте лагано, непокривено, 6 до 7 минута или док равиоли не постану мекани и мешавина бујона се мало згусне, лагано мешајући једном или два пута.

• Корак 2

  Умешајте грах у мешавину за равиоле; топлота кроз. Сваку порцију поспите пармезаном и босиљком.

• 3. корак

  Прави 4 порције

Нутритивне таблице

По оброку: 335 калорија, (5 г засићених масти, 1 г полинезасићених масти, 2 г мононезасићених масти), 58 мг холестерола, 1131 мг натријума, 47 г угљених хидрата, 7 г влакана, 9 г шећера, 19 г протеина.