Преглед садржаја:
Свакодневна шака укусних, хрскавих ораха може помоћи мушкарцима у борби против рака простате, каже Паул Давис, истраживач исхране на Калифорнијском универзитету у Давису. У својој новој студији Дејвис је хранио орахе или сојино уље мишевима који су програмирани за развој рака простате. Мишеви ораха развили су туморе рака који су били за 50 процената мањи и расли су 30 процената спорије од мишева са сојиним уљем. "Ораси садрже пакет једињења, укључујући омега-3 масне киселине, који делују узајамно како би пружили здравствене користи", каже Дејвис. "Очекујем да ће резултати које смо приметили код наших мишева вероватно бити пронађени и код мушкараца, током проучавања", додаје он.
Поред послуживања ораха, други начини за помоћ мушкарцу у спречавању рака простате укључују:
- Сечење црвеног меса и млечних производа.
- Повећавајући унос сјајно обојеног воћа и поврћа, укључујући парадајз и шипак, за које се такође показало да смањују ризик од рака простате.
- Подстицање да води активан животни стил.
