Ретинол: анти-агер који би сви требали користити | бољи домови и баште

Питајте пет дерматолога исто питање и вероватно ћете добити пет различитих одговора. Али једна ствар око које се готово сви доктори коже могу сложити је да су актуелни ретиноиди златни стандард за спречавање - и преокрет - видљивих знакова старења. "Производи витамина А, попут актуелних ретиноида, помажу у подстицању производње колагена", каже Давид Е. Банк, дерматолог из Моунт Кисцо, НИ.

Колаген, структурно влакно коже, разграђује се с годинама, што доводи до линија и бора. Студије показују да редовна употреба ретиноида (најмање два до три пута недељно у трајању од два до шест месеци) помаже у обнови изгубљеног колагена, што доводи до младеначке, чвршће коже, каже он. И не ради се само о линијама; јер убрзавају промет ћелија, актуелни ретиноиди могу такође помоћи да избледе сунчеве пеге и ожиљци од акни.

Изаберите прави ретинол

Да ли су сви ретиноиди створени једнаким? Не баш. "Постоји толико много варијација и свака има свој активни састојак", каже Банк. Користите овај водич да одаберете дериват витамина А који је прави за вас:

За најбрже резултате:

Потражите свог дерматолога. Најснажнији ретиноиди доступни су у јачини рецепта, а доказано је да смањују фине линије, глатку текстуру коже и помажу нормализацији пигментације, каже Банка. Мана? Иритација. Сувоћа, љускање и црвенило су често краткотрајне нуспојаве које се јављају како се кожа прилагођава новом третману. Ако кренете рк стазом, почните полако, користећи је сваких неколико ноћи док кожа не може поднијети то свакодневно. За суву кожу склону борама, Ренова на бази емолија, која садржи најактивнији облик третиноина (транс ретиноична киселина или ретиноична киселина), је најбољи избор. Аваге и Тазорац садрже тазаротен, ретиноид за који неки дерматолози тврде да су нешто јачи од третиноина. Дифферин Гел садржи адаплене, најслабији (али можда најмање ефикасан) ретиноид на рецепт.

За почетнике: Испробајте ретиноиде без рецепта, попут ретинола и ретиналдехида. Обично су мање иритантне од снаге рецепта, па су добре за почетнике. Једном када се нађу у кожи, ови састојци се полако претварају у ретиноичну киселину. Они функционишу на исти начин као што то чине рецепти, али само ће требати дуже да се виде резултати, објашњава Банка. Испробајте РоЦ Ретинол Цоррекион ноћну крему против дубоких бора (23 УСД;

роцскинцаре.цом).

За осетљиву кожу: Потражите ретинолове ОТЦ рођаке, ретинил палмитат или ретинил пропионат. „Они се морају претворити у ретинол у кожи (који се потом претвара у ретиноичну киселину)“, каже Јосхуа Зеицхнер, др. Дерматолог из Нев Иорка. "Овај додатни корак чини ове можда и слабије састојке од ретинола." Пронађите ретинил пропионат у Олаи Про-Кс третману дубоких бора ($ 30; олаи.цом). Друга опција: нови, конструисани молекули који делују баш попут ретиноида, без икаквих оштрих нуспојава. Пронађите га у чудесном овлаживачу против старења Пхилосопхи Мирацле Воркер (58 УСД;

пхилосо.цом).

Погледајте лекове против бора код којих се дерматолози заклињу.