Печена сланутак | бољи домови и баште

Састојци

• Грах грабанзо (сланутак), испрати и оциједити
• 3 кашике маслиновог уља
• 1 кашика соса од љуте паприке у боцама
• ¼ кашика грубе морске соли
• Ас кашика свеже млевеног бибера
• Пинчи паприку
• 1 кашика ситно насјецканог италијанског (равног листа) першуна
• Испеците грубу морску сол

Упутства

• Корак 1

  Загрејати рерну на 450 ° Ф. У средњој посуди комбинујте грабан гарбанзо, уље, сос од љуте паприке, 1/4 кашике соли, црни бибер и паприку. Равномјерно распоредите у тепсију за печење величине 15к10к1 инча. Пеците око 30 минута или док не порумени и не постане хрскав. Охладити 5 минута.

• Корак 2

  Посути першуном и прстохватом соли.

Нутритивне таблице

По оброку: 184 калорије, (2 г засићених масти, 2 г полинезасићених масти, 8 г мононезасићених масти), 0 мг холестерола, 492 мг натријума, 15 г угљених хидрата, 5 г влакана, 5 г шећера, 5 г протеина.